Ara
Karnabahar yemeği ihmal etmeyin
- Mehmet Alıcıoğlu
- 22 Kas 2016
- 1 dakikada okunur
SEZONU
Kasım - Aralık - Ocak - Şubat - Mart
Faydaları
-C ve K vitamini(Kemik gelişimi) açısından zengin
-Kalsiyum ve mineral kaynağı
-Karaciğer, mide, kalp dostu, idrar söktürücü,
-Lifli yapısı kabızlık engelleyicidir.
-Antioksidan(hücre yenileme)
SAĞLIK
-100gr 30 kalori (Diyet için birebir/haşlanmış)
-Glisemik indeks düşük(Şeker hastalarına uygun)
DİKKAT
Her gıda gibi fazla tüketildiğinde zararı yok değil;
Gut ve böbrek taşı hastalıkları olan insanlar aşırı tüketmekten kaçınmalı.
Comments